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关于拓展训练内容的选择

时间:2020-06-24 来源:安徽天恒户外拓展策划有限公司
  依据学生的心思生理特征,结合学生的实践状况,开设拓宽练习课程。青年组是一个特别的集体。在翻开本质拓宽练习中,要拟定适宜青少年身心翻开的有针对性的项目,不能用带成人的同一套课程来对待青少年。对症下药,故步自封的课程设计,有利于青少年身心翻开。与成人比较,青少年在体形、结构、功用以及心思上都有许多不同的特征。



  生理上,在发育过程中,年轻人的软骨活络生长,延伸骨骼,并逐步完全骨化。假定下肢负担过重或过于会集,可促进其骨化提前完成,影响其往后的身高。并且,年轻人的肌肉含有更多的水,更少的蛋白质,脂肪和无机盐,他们的肌肉是嫩的。与成人比较,它们缩短力弱,耐受力差,简略疲倦。

  为了避免单肢左右腿长时间、重载或负荷不均的运动,做一些静态运动时要多歇息,改动体位和用力点,避免脊柱曲折、骨盆和肢体变形。在心思方面,青少年在对事物的认识上仍然遭到抽象逻辑思想的引导。在他们心目中,什么是正确的幸福观、友谊观、英雄观、悠闲观和价值观仍是要害。思想质量超卓的特征是敌对的表达。

  这些特征挑选了青年人在进入青年组进行拓宽练习时,应充分考虑其身心翻开的特征。在进行拓宽练习之前,必须向年轻人教授根柢的支撑、吊挂等技能。在进行心思潜能练习时,还应充分考虑青少年不同于成年人的心思承受能力。

  依据校园场所、设备、师资条件设置课程。依据各校园的场所、设备和师资状况,因地制宜地挑选适宜的项目。这样才调充分利用有利资源,节省本钱,削减开支,全面行进大学生本质。比方,一些开发训练项目的道具可以用相关资料代替,有的可以用废报纸、饮料瓶等资料,乃至一张纸,开发成一个项目。方法许多,目的只要一个。方针是行进学生的本质。


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